یک بررسی جدید؛ آیا قهوه واقعا خواب را از سرمان میپراند؟
تاریخ انتشار: ۱۰ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۱۱۸۳۷
از نظر بسیاری از مردم صبح تازه آن هنگام شروع میشود که آنها یک ماگ قهوه را سرکشیده باشند. گمان میرود که قهوه افراد را هشیارتر میکند، بنابراین مردم به این دلیل قهوه مینوشند که بیدار شوند و بهرهوریشان را ارتقا دهند.
حالا دانشمندان پرتغالی قهوهخورهای حرفهای را مطالعه کردهاند تا ببینند آیا اثر بیداری به ویژگیهای کافئین مربوط است یا فقط تجربه خاصِ قهوهخورها است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
پروفسور نونو سوزا، از دانشگاه مینهو و نویسنده این مطالعه میگوید: «ما انتظار داریم که قهوه هشیاری ما را افزایش دهد و عملکردِ روانی-حرکتیمان را بهبود ببخشد. وقتی که سازوکار نهفته در زیرلایه یک پدیده زیستی را متوجه میشوید، مسیر را برای کشف عواملی که میتوانند آن را تعدیل کنند باز میکنید و حتی میتوانید مزایای بالقوه این سازوکار را نیز درک کنید.»
شروعِ کافئینیدانشمندان افرادی که حداقل یک فنجان قهوه در روز مینوشیدند را به خدمت گرفتند و از آنها خواستند که حداقل سهساعت قبلاز انجام مطالعه نوشیدنی حاوی کافئین ننوشند. آنها از مشارکتکنندگان مصاحبه گرفتند تا دادههای جمعیتشناختی-اجتماعیشان را گردآوری کنند و بعد دو تصویربرداری اِمآرآی فانکشنال از آنها گرفتند: یکی قبل و یکی ۳۰ دقیقه بعد از دریافت کافئین یا یک فنجان قهوه استاندارد. در طی عکسبرداری اِمآرآی از مشارکتکنندگان درخواست شد که بدنشان را آرام کنند و بگذارند ذهنشان پرسه بزند.
به دلیل اثرات عصبی-شیمیاییِ شناختهشدۀ مرتبط با نوشیدن قهوه، دانشمندان انتظار داشتند تصاویر اِمآرآی فانکشنال در افرادی که قهوه نوشیده بودند، درجات بالاتری از ادغام شبکههایی که به قشر پیشپیشانی مرتبط هستند را نشان دهد. قشر پیشپیشانی با حافظه اجرایی و شبکه حالت پیشفرض مرتبط است که هر دو در فرایندهای خودبازتابی و خوداندیشی دخیل هستند.
آنها دریافتند که اتصال شبکه حالت پیشفرض، هم بعد از نوشیدن قهوه و هم بعد از دریافت کافئین، کاهش پیدا کرد که نشان میدهد نوشیدن قهوه یا کافئین آدمها را برای انتقال از وضعیت استراحت به وضعیت انجام وظایف آماده میکند.
بیدار شدن از سمتِ راستبااینحال، نوشیدن قهوه همچنین باعث افزایش اتصال در شبکه دیداری سطح بالاتر و شبکه کنترل اجرایی سمت راست مغز شد. اینها بخشهایی از مغز هستند که در حافظه کوتاهمدت، کنترل شناختی و رفتار هدفمحور دخالت دارند. این اتفاق در مورد مشارکتکنندگانی که فقط کافئین دریافت کرده بودند رخ نداد.
بهعبارتدیگر، «اگر میخواهید هم هشیار شوید و هم آماده رفتن، کافئین به تنهایی کمککننده نیست ـ شما باید خودِ عملِ نوشیدن قهوه را تجربه کنید.»
دکتر ماریا پیکو-پرز از دانشگاه جوم و نویسنده اول این مقاله، میگوید:
«نوشیدن قهوه اتصال بین نواحی حالت شبکه پیشفرض مغز، شبکهای که در هنگام استراحت با فرایندهای خودارجاعی مرتبط است، را کاهش داد. همچنین اتصال کاربردی بینِ شبکههای موتوری/حس-پیکری (حسهایی که برخلاف حسهای چشایی و بینایی، جای خاصی در بدن ندارند) و قشر پیشپیشانی کاهش پیدا کرد، این درحالی بود که اتصال در نواحی بینایی در سطح بالاتر و شبکه کنترل اجرایی ِ سمت راست، بعد از نوشیدن قهوه افزایش پیدا کرد.»
به زبان ساده، «سوژههای شرکتکننده بعد از نوشیدن قهوه آمادگی بیشتری برای عمل داشتند و نسبت به محرکهای بیرونی هشیارتر بودند.»
پیکو پرز میگوید: «باتوجه به اینکه برخی از اثراتی که کشف کردیم ناشی از ماده کافئین بود، میتوان انتظار داشت که همه انواع نوشیدنیهای کافئیندار اثرات مشابهی را تولید کنند.»
«اما برخی ویژگیها مانند طعم و بوی نوشیدنی یا انتظارات روانیِ مرتبط با قهوه، فقط مختص همین نوشیدنی است.»
نویسندگان به این نکته اشاره کردند که «ممکن است تجربه نوشیدن قهوه بدون کافئین نیز این فواید را تولید کند»: این مطالعه نمیتواند بین اثرات مرتبط با تجربه و تجربه همراه با کافئین تمایزی قائل شود.
منبع: راهنماتو
منبع: فرارو
کلیدواژه: نوشیدن قهوه قیمت طلا و ارز قیمت موبایل نوشیدن قهوه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۱۱۸۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا زالو واقعا میتواند درمان کننده باشد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بشر قرن بیست و یکم بیش از هر زمان دیگری در تاریخ به دنبال ارتقاء سطح کیفیت زیست فردی و اجتماعیست. سطح رفاه ارتقاء یافته و همین امر علیرغم تمامی مواهبش دارای مشکلاتی جدی نیز هست. امروزه دخالت بیمار در نوع انتخاب روش درمان و مصرف دارو به معضلی تبدیل شده که خسارات جبرانناپذیری به همراه دارد. از عملهای زیبایی گرفته تا درمانهای متنوع و مختلف سنتی و طب گیاهی آنقدر در این روزها شایع شده که لزوم شناخت و آگاهی از شرایط درمانی یا برعکس، آسیبرسان بسیاری از این روشها بیش از پیش نمود یافته است. از اینرو در شمارههایی سریالی به اطلاعرسانی در خصوص پرکاربردترین روشهای درمانی از این دست خواهیم پرداخت.
بیشتر بخوانید: عرضه زالوی تاییدشده در داروخانههاتقریبا همه با «زالو درمانی» آشنا هستیم و بسیار در این مورد شنیدهایم یا خود نیز این روش درمانی را امتحان کردهایم. اصولا آیا زالو درمانی، درمان است؟ آیا مورد تایید علم روز پزشکی است؟ عوارض دارد یا خیر؟
این روزها خبرهایی مبنی بر انتقال بیماریهایی نظیر هپاتیت و ایدز از طریق زالو درمانی شایع شده است. اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا در این خصوص با دکتر مریم مقیمی متخصص طب سنتی گفتوگو کنیم که در ادامه میخوانید:
در آغاز گفتوگو درباره مبنای علمی زالودرمانی و این که در علم پزشکی چه قدر مورد تایید است، بفرمایید؟اکثر کشورهای دنیا از زالودرمانی استفاده میکنند. اگر کسی بخواهد مطمئن شود، کلمه leech therapy را سایتهای معتبر پزشکی مثل google scholar و pubmed جستجو کند، میبیند که چه قدر مقالات در طب رایج در زمینه زالو درمانی در بسیاری از کشورهای دنیا نوشته شده است.
تاثیرات زالو درمانی در مکانیسم بدن چگونه است؟زالو مواد زائد در خون را میمکد. همچنین در بزاق زالو موادی وجود دارد که تا مدتی در بدن میماند و مانع از لخته شدن خون میشود. در کشورهای دیگر بیشتر در پیوندهای پوستی و جراحیها از زالودرمانی استفاده میشود تا مانع لخته شدن خون شود و عمل پیوند به درستی صورت بگیرد. در طب سنتی ایرانی علاوه بر موارد بالا، در موارد دیگری هم از زالودرمانی استفاده میشود. یکی از این موارد خارج کردن مواد زائد از یک موضع است. برای مثال کسی که جوش صورت دارد بعد از پاکسازی کلی بدن و استفاده از داروهای خوراکی ممکن است در موضعهایی از صورت هنوز جوش باقی مانده باشد، روی آن مواضع زالو میگذاریم، تا زالو آن موضع را از مواد زائد پاک کند. البته مریض باید شرایط لازم مانند نداشتن کمخونی و توانایی انجام آن را داشته باشد.
در بسیاری از موارد مریض با علامت سردرد به ما مراجعه میکند در اینجا درمان ما فقط زالو درمانی نیست. یعنی اول پاکسازی کلی بدن انجام میدهیم تا مواد زائد به طور کامل از بدن پاک شود. سپس برای فردی که سردرد دارد پشت گوشاش زالو میگذاریم تا زالو مواد زائدی که در پاکسازی کلی از بدن خارج نشده است از موضع سر خارج کند. زالو معمولا تا شعاع ۲۰ سانتی خود را پاکسازی میکند. بنابراین برای پاکسازی موضعای از زالو استفاده میکنیم. خیلیها فکر میکنند بسیاری از بیماریها فقط با زالو درمانی، درمان میشود. اما این گونه نیست قبل از زالو درمانی یک پاکسازی قوی به طور معمول لازم است بعد زالو را روی آن موضع قرار میدهیم تا اگر مادهای باقی مانده باشد آن موضع پاکسازی شود.
درباره بیماریهای دیگری که میتوان از زالو درمانی برای آنها استفاده کرد توضیح دهید؟برای انواع مختلف بیماریهای پوستی، سردردها، مشکلات چشمی، دیابت یا کسانی که مشکل عروقی دارند معمولا بعد از پاکسازی کلی، از زالو درمانی استفاده میکنیم. برای مثال فردی که در اثر دیابت چشماش دچار مشکل شده بعد از پاکسازی کلی و کنترل دیابت، زالودرمانی هم میتوانیم در ناحیه چشماش انجام دهیم.
زالودرمانی قدم اول و تنها قدم ما برای درمان نیست. کارهای مختلفی انجام میدهیم که یکی از آنها زالو درمانی است.
کسانی که در قسمتهای مختلف بدنشان مشکل عروقی دارند. برای مثال کسانی که زخم پای دیابتی دارند. برای این افراد در ابتدا قند را کنترل میکنیم، پاکسازی کامل را انجام میدهیم زخم را اگر بافت مرده داشته باشد حتما بافت مرده باید خارج شود. یک زخم تمیز را علاو بر این که درمانهای موضعی انجام میدهیم برای خون رسانی بهتر زالو درمانی هم انجام میدهیم. چرا که یکی از مشکلاتی که در دیابت داریم عدم خون رسانی خوب است. همانطور که قبلا هم گفتم زالودرمانی قدم اول و تنها قدم ما برای درمان نیست. کارهای مختلفی انجام میدهیم که یکی از آنها زالو درمانی است. خیلی وقتها در گرفتگیهای عروق قلبی و بیمارهای قلبی مریض اول باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کند تا موارد اورژانسی رد شود. اگر دکتر قلب داروهاش را داد بیمار داروهای پزشک قلباش را مصرف میکند. افرادی که گرفتگی عروق دارند میتوانیم در کنار طب رایج، زالو درمانی هم روی قفسه سینه برای آنها انجام دهیم تا کمک کند خون رسانی عروق بیشتر شود و مشکل گرفتگی عروق حل شود.
چه کسانی نمیتوانند از زالو درمانی استفاده کنند؟بستگی به شرایط بیمار دارد. برای کسانی که به شدت از زالو میترسند زالو درمانی را توصیه نمیکنیم، حتی اگر برای او مفید باشد. به خاطر وحشتی که دارد ممکن است زالو برایش مضر هم باشد. ما قوَت را با توجه به شرایط مزاج و نبض مریض میسنجیم کسی که نیرو و توانایی خوبی داشته باشد و کمخونی نداشته باشد معمولا میتواند از زالو درمانی استفاده کند.
اهمیت سن افراد در زالودرمانی چیست؟سن افراد مهم است. برای مثال برای نوزادان معمولا زالو درمانی انجام نمیدهیم یا در افرادی که خیلی پیر هستند و در اثر کهولت سن بسیار کم توان باشند ممکن است نتوانیم از زالو درمانی استفاده کنیم. بنابراین در این افراد، معمولا از راههای درمانی دیگر استفاده میکنیم بنابراین اگر لازم باشد و فرد توانایی انجام آن را داشته باشد زالو درمانی را انجام میدهیم .در بچههای ۲سال به بالا اگر ضرورت داشته باشد انجام میدهیم.
برای کسانی که به شدت از زالو میترسند زالو درمانی را توصیه نمیکنیم، حتی اگر برای او مفید باشد. به خاطر وحشتی که دارد ممکن است زالو برایش مضر هم باشد.
افراد مسنی که مشکلات واریس دارند زالو درمانی مفید است؟ زالو درمانی یکی از راههای درمان واریس است. منتها در قدم اول پاکسازی کلی انجام میدهیم. بعد مریض ۱۰ یا ۲۰ روز داروهاش را که استفاده کرد زالو درمانی را شروع میکنیم. در سنین بالا بستگی به قوت مریض و تشخیص پزشک دارد. اگر مریض کم خونی دارد یا قوت لازم را ندارد. معمولا برای این افراد زالو درمانی انجام نمیدهیم سعی میکنیم ازدرمانهای دیگری استفاده کنیم.
زالو درمانی اگر در مراکز پزشکی معتبر انجام شود، هر زالو برای یک نفر استفاده میشود. بعد از اینکه زالو خون را مکید و کارش تمام شد جلوی چشم بیمار از بین می رود. این گونه نیست که زالو نگهداری شود و برای کس دیگری استفاده شود. در صورتی باعث انتقال بیماریهای خونی میشود که یک زالو برای چند نفر استفاده شود. این موضوع ممکن است در مراکزی که معتبر نیستند و افرادی که تحصیلات لازم را ندارند یا اطلاعات نداشته باشند یا صرف مسائل مالی بیایند یک زالو را برای چند نفر استفاده کنند، باعث انتقال بیماری شود.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
کد خبر: 1229007 برچسبها طب سنتی